MEDITER SANS SE PRENDRE LA TETE

MEDITER SANS SE PRENDRE LA TETE

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Un coffret qui associe un livret de 96 pages et une m ethode de 6 s eances audio pour s'initer à la m editation et profiter de ses nombreux bienfaits. Une collaboration First et Lizzie pour une collection de coffrets complets avec un livret + un CD audio à offrir et à s'offrir ! Vous n'avez jamais m edit e ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne poss edez pas de zafu, le coussin traditionnel de m editation ? Avec la m ethode sans contrainte propos ee par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir une exp erience de la m editation ou de maîtriser une quelconque " technique " pour profiter de ses bienfaits. Installez-vous confortablement, laissez-vous guider et accompagnez votre pratique de son livre compagnon !