ANXIETE, DOULEURS, INSOMNIES... VOS PROB

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« Je suis anxieuse de nature, alors il n y a rien à faire… » « J ai tout essay e mais j ai toujours des problemes de sommeil. » Anxi et e, insomnies, douleurs chroniques, d ependance à la cigarette… Et si au lieu de baisser les bras ou de lutter contre, nous changions notre regard sur nos problemes ? Avec de nombreux cas issus de sa pratique d hypnoth erapeute, Val erie Roumanoff rassemble dans cet ouvrage des outils et des exercices pour apprendre à se consid erer avec plus de bienveillance et prendre (enfin) soin de soi. Vous pourrez ainsi : Cesser de lutter contre ce qui vous fait souffrir ; D ecouvrir en quoi votre probleme peut vous aider ; Trouver les cl es pour vous r econcilier avec vous-même. Hypnoth erapeute, Val erie Roumanoff, reçoit aussi bien des adultes que des enfants ou adolescents dans son cabinet. egalement enseignante en hypnose et en PNL, elle a cr e e des stages de gestion du stress et de confiance en soi. Elle est l auteure de trois ouvrages mêlant parentalit e et hypnose : Et si on arrêtait de crier sur nos enfants ? et Le marchand de sable va passer aux editions First ; et Parent Solo chez Eyrolles.