LE SYNDROME DE L'IMPOSTEUR

LE SYNDROME DE L'IMPOSTEUR

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Perfectionnisme, peur d être d emasqu e, de ne pas être à la hauteur, manque de confiance en soi… nous sommes plus de 70 % à souffrir du syndrome de l imposteur ! Un guide pratique ecrit par une psychologue sp ecialiste pour : Comprendre les m ecanismes du syndrome de l imposteur et les facteurs qui le favorisent. Vous evaluer grâce à des tests et identifier quel genre d imposteur vous êtes. Adopter les bonnes strat egies au travail pour muscler votre estime de vous et booster votre r eussite. eviter le piège de la course à la perfection et l epuisement qui va avec, que vous soyez une femme ou un homme, un parent ou un etudiant. Vous d ebarrasser enfin du syndrome de l imposteur grâce à de nombreux exemples et exercices. Stop à la pression, retrouvez confiance en vous ! Le Dr Sandi Mann est professeure et conf erencière en psychologie à l universit e du Lancashire central. Elle dirige sa propre clinique sp ecialis ee dans le traitement des phobies, crises de panique et troubles anxieux. Elle contribue à divers m edias, dont le Huffington Post, en tant qu experte en psychologie.